EVENT AND CLASSES

Classes
	SENAM HAMIL Kehamilan sepertinya adalah waktu yang tepat untuk relaksasi dan istirahat. Adakalanya Ibu merasa lebih cepat lelah, nyeri punggung dan persendian atau bahkan adanya pembengkakan. Namun kehamilan bukan halangan untuk tetap aktif. Olah tubuh dapat membantu, memberikan rasa nyaman atau bahkan meningkatkan tingkat energi dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan. Dengan tubuh bugar dan sehat, Ibu tetap dapat menjalankan aktivitas rutin sehari-hari juga menurunkan kecemasan selama menjalani Kehamilan dan Persalinan. Senam Hamil RS Pelita kasih Selasa & Jumat 18.00 – 20.00 Rabu & Sabtu 08.00 – 10.00
	SENAM KESEHATAN Untuk tetap menjaga kesegaran dan kebugaran tubuh RSPI mengadakan Senam Kesehatan, Senam  Begugaran dan Osteoporosis yang berlokasi di Taman Puspita Pondok Indah yang Asri, Rindang dan  Segar. Dengan senam kesehatan diharapkan tubuh senantiasa dalam kondisi Prima dan segar sehingga  siap menghadapi Rutinitas sehari-hari. Senam Kesehatan, Kebugaran dan Osteoporosis RS Pelita kasih Selasa, Kamis & Sabtu 08.30 - 10.30
	OLAHRAGA DIABETES MELITUS Untuk meningkatkan kualitas hidup para diabetesi, Klinik Diabetes RS Pondok Indah Pondok Indah menyediakan  program khusus pelayanan dibetes terpadu termasuk di antaranya Olahraga Diabetes Melitus. Diharapkan dengan melakukan Senam yang disesuaikan dengan kondisi tubuh ini setiap peserta / penderita memungkinkan untuk dapat menjaga tingkat Gula Darah dalam tubuh dan bahkan memperbaiki ke tingkat yang normal. Senam Olahraga Diabetes Melitus Senin, Rabu & Jumat 06.30 - 07.30
	EDUKASI KEHAMILAN & PERSALINAN Kehadiran buah hati tentunya sangat didambakan setiap Ibu dan keluarga. Kehadirannya perlu dipersiapkan dengan baik, termasuk pengetahuan akan segala sesuatu yang berkait dengan kehamilan dan persalinan. RS Pondok Indah Pondok Indah menyediakan Edukasi Persiapan Kehamilan dan Persalinan untuk pagi dan malam hari dengan berbagai macam modul seperti : Perubahan-perubahan Pada Ibu Hamil, Pola Hidup Wanita Hamil, Pola Makan Sehat, Kehamilan Resiko Tinggi, Tanda-tanda Persalinan, Painless Labor, ASI Eksklusif, Hyper-Bilirubin, Nifas & Permasalahannya serta Imunisasi. Edukasi Kehamilan & Persalinan Selasa & Jumat 20.00 – 20.30 Rabu & Sabtu 10.00 – 10.30
	PIJAT BAYI Pemijatan pada bayi adalah salah satu sarana untuk membangun ikatan yang indah antara bayi dengan orang tuanya. Pijat Bayi sangat bermanfaat untuk perkembangan fisik dan emosi bayi. Dengan Pijat Bayi dapat memacu sistem sirkulasi tubuh bayi, pernafasan , denyut jantung, pencernaan dan sistem imunitas. Di samping itu dengan pijatan dapat mendorong pertumbuhan susunan otot dan kelenturan di mana akan membantu pertumbuhan kemampuan fisik serta melatih bayi untuk lebih tenang dalam menghadapi tantangan. Ikatan emosi  antara bayi dan Ibu juga dapat merangsang/ membantu Ibu untuk memperlancar ASI sehingga produksinya lebih lancar dengan jumlah yang cukup. Pijat Bayi Senin & Kamis 08.00 – 10.00